女性必見！タンパク質と鉄分で冷え性とメンタル改善！

手相の後藤は薬を使わずに、

栄養、内臓、筋肉、脳、心の５つにアプローチ！

手相で病気のサインを受け取り

40代～の女性の健康運アップの手相！

私は、医師ではないので、診断や薬の処方はできません。

冷え性の４つの種類

女性にとって鉄分は必要不可欠なミネラルです。

では、夏のエアコンで冷えた体を例にとり、

メンタルの不調まで解決する方法をお伝えします。

冷え性は簡単に言うと４つのパターンがあるそうです。

①四肢末端型

手足の先が冷えるタイプです。若い女性に多く、自律神経のバランスが崩れていることが原因の一つと考えられています。

②下半身型

お腹や腰、足全体が冷えるタイプです。姿勢が悪かったり、運動不足だったりすることが原因の場合があります。

③全身型

体全体が冷えるタイプです。基礎代謝が低い方や、貧血気味の方に多く見られます。

④内臓型

手足は温かいのに、内臓が冷えているタイプです。自律神経の乱れや、冷たい飲み物を好む習慣などが原因として考えられます。

あなたはどのタイプでしたか？

では、今回は全身の冷えについて、詳しく説明していきます。

全身型の冷え

• とにかく冷えます！
• 体温低いです！
• 靴下二枚も効きません。
• 冬は冬眠したいです。

こんな感じの方も結構いませんか？

今回は冷え性の中でも全身が冷え性！という方。

では、どんな手相でしょうか？

全身冷え性の手相

全身冷え性の手相です。

ちょっと難しいですね（汗）全身冷え性の方でこんな手相がありませんか？これが基本の線です。なので、この手相があっても、全身冷え性なんてないよ！という人もいるのはわかっています。

全身冷え性の解決策

優先順位　1位　タンパク質

お肉や卵、魚、大豆からしっかりと取りましょう！

効率よく摂取したい方はプロテインをおすすめします。

優先順位　2位　鉄分

※上記はレバーです

女性には必須のミネラルです。レバーが良いのですが、苦手な方も多いと思いますので、鉄分のサプリをおすすめします。

お肉にも鉄分入ってますよ！ここでも、ある程度の期間、しっかりとタンパク質を取って、体中にタンパク質がいきわたってから、鉄分を取るようにしてください。

この順番が守れず鉄分のサプリだけを飲むと、、、、

• 気分が悪くなる、
• ムカムカする
• 具合が悪い

を引き起こします。

タンパク質と鉄分がセットの理由

ヘモグロビンって聞いたことありますよね！

ま、血です。

これって何、

からできているか知っていますか？

／

鉄分からできてま～～す

＼

ヘモグロビンはタンパク質と鉄分からできています。つまり、鉄分だけでは不安定で血液になれません。

だから、

タンパク質と鉄分はワンセットです。

そして、ヘモグロビンという言葉も

ヘモ（ヘム鉄）

グロビン（タンパク質）

という意味で、鉄とタンパク質が合体して、ヘモグロビンなんです。

簡単に言うと、２つがないと血ができないんです！血ができなければ、熱を体中に運ぶことなんてできません！だから、冷えるんです。単純に物量の違いです。だから、ワンセット。

そして、体にしっかりとタンパク質を充満させてから、鉄分をとらないと、非常に効果が薄いどころか、タンパク質が欠乏しているので、

気分まで悪くなります。

手相後藤の手相鑑定では、手相から人それぞれに合わせて適切な摂取のやりかたも伝えております。安易にサプリなんてとるとこんなことや、全く効果がないということが起きるのです。

なぜ全身型の冷え性にタンパク質と鉄分か

タンパク質の働き

筋肉の生成と維持

タンパク質は筋肉の主要な構成成分です。筋肉量が増えると基礎代謝が上がり、体が温まりやすくなります。

血液の生成

血液中のタンパク質は、血液をサラサラにし、体の隅々まで酸素や栄養を運ぶ働きをします。血液循環が良くなると、冷えを感じにくくなります。鉄分だけではほぼ意味がないです。

体温調節

体温を維持するために必要な酵素の材料にもなります。

鉄分の働き

ヘモグロビンの生成

鉄分は、血液中のヘモグロビンという成分の材料（タンパク質も必要）になります。ヘモグロビンは、肺から取り込んだ酸素を全身の細胞に運ぶ役割を担っています。酸素がないとガンの原因にもなります。

エネルギー産生

鉄分は、体内でエネルギーを産生する過程にも関わっています。エネルギー代謝が活発になると、体温が上昇しやすくなります。

体温調節

 鉄分不足は、体温調節機能の低下につながる可能性があります。

いかがでしたか？ちょっと長くなりましたが、女性のお悩みの根本改善になる方法を出し惜しみなくお伝えしました。

私は少しでも、あなたに良くなってもらいたいと思って書きました。もっと言うのであれば、

冷え性にかかわらず、このタンパク質と鉄分の組み合わせは、

ポジティブシンキングの鉄板の方法！

つまり、

女性のネガティブ思考って、

タンパク質と鉄分不足から生まれるんです。

理由は簡単で、

幸福ホルモンのセロトニンの合成のために鉄分が必要だからです。

セロトニンもタンパク質なので、この２つが無いから、ネガティブ感情や不安が生まれます。

これが、行き過ぎると、

• 不安障害
• 強迫性障害
• うつ病
• 統合失調症
• パニック障害

タンパク質と鉄分が最大の原因です！

今の私は精神科医を超えています。誰もこんなことを教えてくれないでしょう。

だから、私のところに来るとバカスカ治るのです。

薬は併用しながらで良いです。一生薬を使わなくてもよい体になれるのです。

タンパク質をしっかりと取ってから、鉄分を補給しましょう！

• もっと知りたい！
• 今の症状を診てもらいたい！
• メンタルも体も健康になりたい！

そんな方は、手相の後藤へおこしください。

体質改善は無為自然を目指しているので、禁止事項は特にありません。

食べたいなら食べてください、飲みたいなら飲んでください。私の指示に従って取るものだけとっていれば、自然とその欲求は消えていきます。だから、止めたくなったら、止めればよいのです。

• 我慢とか
• 根性論とか
• 精神論とか
• ご褒美とか

全部不要です。くだらないです。

人間の体なんて、ただの脳内ホルモンの奴隷です。あなたの意志とは無関係に衝動が起きます。止めることなんて無理です。それは手相からわかっているから私は一切言いません。そんなの言って、実行できるなら苦労しないでしょ（笑）

お客様からは、

• 我慢しなくていい
• 勝手に食べたい、飲みたい気持ちがなくなる
• 日々体調がよくなっていくことが楽しい！

と今のところ100％言われます。それは当たり前で、栄養で脳内ホルモンを整えるからです。

がんばるの止めましょう！時間の無駄です。

もっと気楽にやりましょう。

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手相の後藤でした！

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