手相の後藤は薬を使わずに、
栄養、内臓、筋肉、脳、心の５つにアプローチ！
手相で病気のサインを受け取り
40代～の女性の健康運アップの手相！
私は、医師ではないので、診断や薬の処方はできません。
脇汗がすごいんです！
暑い夏に限らず、
緊張したときに脇汗がすごい人っていませんか？私も脇汗があったのですが、私と同じように悩んでいる女性も男性もいると思うので、シェアしようと思います！ただ、手相の統計を取ったことがないので、どんな手相なのかはわかりませんが、解決方法はわかっているので、紹介しますね！
でも、誤解してほしくないのが、
脇汗が一切でなくなる！ではありません。
あくまで異常な脇汗を軽減する。適切な脇汗量になるということです。
今回の対象者は、
脇汗が大量で悩んでいる方
脇汗を軽減する方法！
優先順位1位 タンパク質
お肉や魚、卵や大豆などをしっかりと取ることが第1優先です。
効率を求めるならプロテインがおすすめです。
しっかりとタンパク質をある程度の期間取ってから、、、、👇
優先順位2位 マグネシウム
ちょっとマニアックなミネラルですが、
わかめや海藻類（あおさのりが最も多いけど値段が高い）
ナッツ
大豆には少量含まれています。
マグネシウムのサプリが簡単でおすすめです。
脇汗と自律神経の関係
脇汗は、多くの場合、自律神経の乱れが原因の一つとして考えられています。
特に、緊張やストレスを感じた時に出る脇汗は、交感神経が過剰に活動することで汗腺が刺激され、汗が出てしまうことが原因です。
自律神経の乱れにタンパク質とマグネシウムが良いと言われる理由
これらの栄養素が、神経伝達物質の合成や筋肉の働き、ストレスへの対応など、自律神経のバランスに関わる様々なプロセスに深く関わっているからです。
タンパク質が自律神経の乱れに良い理由
神経伝達物質の材料
タンパク質は、セロトニンやドーパミンといった神経伝達物質の合成に不可欠なアミノ酸の供給源となります。これらの神経伝達物質は、気分や睡眠、ストレスへの反応などを調節する上で重要な役割を果たしています。
筋肉の修復と成長
筋肉は、精神的なストレスへの対応やリラックス状態の維持にも関わっています。タンパク質は筋肉の修復と成長を促し、身体機能の維持に貢献します。
マグネシウムが自律神経の乱れに良い理由
神経伝達物質の働きをサポート
マグネシウムは、神経伝達物質の働きをサポートし、神経系の安定に貢献します。特に、セロトニンの分泌を促進する働きがあると言われています。
筋肉の弛緩
マグネシウムは、筋肉の収縮を抑制し、リラックス効果をもたらします。
ストレスへの抵抗力向上
マグネシウムは、ストレスホルモンのコルチゾールの分泌を抑制し、ストレスへの抵抗力を高める効果が期待できます。
タンパク質とマグネシウムを摂ることで期待できる効果
睡眠の質向上
セロトニンの分泌が促進されることで、質の高い睡眠が得られやすくなります。
ストレスの軽減
ストレスホルモンの分泌が抑制され、ストレスを感じにくくなります。
気分の安定
セロトニンやドーパミンのバランスが整うことで、気分が安定し、イライラや不安感が軽減されます。
筋肉の疲労回復
筋肉の疲労が回復しやすくなり、運動パフォーマンスの向上にもつながります。
私はこれで、脇汗が激減しました。
2か月くらいは続ける必要があります。
そのくらいすると、自律神経の乱れも収まり、
メンタルも落ち着いてきますよ！
- うつっぽい
- イライラする
- 攻撃的
そんな症状も落ち着いてくるのです。
念のためですが、
手術をすれば汗腺を切り落とし、完全になくすこともできますが、
そんな荒っぽいことしなくても、
自分の体は自分で改善できます。
手相の後藤でした！
手相の後藤は薬を使わずに、
栄養、内臓、筋肉、脳、心の５つで
手相を使って健康運を上げて好きな仕事をしよう！
対面・オンライン
健康運を上げて健康の手相！
アクセス
【事務所の外観】
【事務所の内観】
最寄： 神奈川県 海老名駅 徒歩６分
住所： 神奈川県海老名市中央3－3－13【地図】
ライオンズマンション海老名315
私がこの記事を書いたよ！
手相後藤
学生の頃からやりたい職業が無く、サラリーマン業でうつ病、適応障害を経て独学で手相勉強し現在サラリーマン兼手相占い師兼治療家。オーソモレキュラー医学会の正会員となり、手相を通じて健康と栄養と病気の関係とその改善を行う。