呼吸のセルフケア講座～自律神経を整える～

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手相占い師の手相の後藤です。

健康運の手相講座としてプロ以上の技術を習得し、自分で一生呼吸のセルフケアができる講座です。

もちろん、自分以外の人へ行うことも可能です。

記事の目次

1. 【40代からの未来を変える】呼吸セルフケア講座：浅い呼吸から解放され、心身ともに輝く未来へ
2. 呼吸が浅い人の心
3. 呼吸の重要性
4. お申し込み

【40代からの未来を変える】呼吸セルフケア講座：浅い呼吸から解放され、心身ともに輝く未来へ

最近、疲れやすい
イライラする
眠りが浅い

…もしかして、それ、呼吸のせいかもしれません。

単刀直入に言いますが、こんな手相があなたにありませんか？

もし、このような手相があったらすぐにでも、この講座を受講ください！また、喘息などがある場合は言ってくれれば他の方法もお伝えできます。

呼吸が浅い人の心

呼吸が浅い人の心は、一言で言えば「息苦しい心」が体に現れただけです。

世の中窮屈で生きづらい
他人の目ばかり気にして何もできない
見えない鎖や呪縛で身動きできない（常識、らしさ、立場、見栄、プライド）
この息苦しい場所から抜け出したい

やりたい心と行動

広い世界で伸び伸び自分の価値観をやりたい。
自分の価値観で楽しめることをやりたい
この狭くて、苦しい世の中から解き放たれたい

つまり、自分に逆らっていたり、勇気がなくてできないという心が、呼吸を浅くさせているのです。

今いるところは、あなたの居場所ではない。

だからこそ、

物理的なセルフケアによって、前向きな心に呼吸で変えていく講座です！

そして、40代からの女性は、ホルモンバランスの変化や忙しい日々の中で、呼吸が浅くなりがちです。浅い呼吸は、将来の健康リスクを高めるだけでなく、自律神経、美容やメンタルにも悪影響を及ぼすことをご存知ですか？

この講座では、

プロも知らない呼吸のメカニズム
誰でも簡単にできるセルフケア
将来のリスクを回避する呼吸法

を学ぶことができます。

セルフケアなので、触られるのが苦手な方に最適です。

こんなお悩み、ありませんか？

☑️疲れやすく、朝から体が重い
☑️ストレスが溜まりやすく、イライラする
☑️眠りが浅く、夜中に何度も目が覚める
☑️肩こりや首こりがひどい
☑️最近、老け込んだ気がする

浅い呼吸が引き起こす未来のリスク

健康リスク：免疫力低下、生活習慣病、自律神経の乱れ、睡眠障害、認知症
美容リスク：肌のくすみ、たるみ、シワ、代謝低下による太りやすさ
メンタルリスク：不安、イライラ、集中力低下、うつ

呼吸の重要性

1.生命維持: 呼吸は、酸素を体内に取り込み、二酸化炭素を体外に排出する唯一の方法です。酸素は、細胞が活動するために必要なエネルギーを作り出すために不可欠であり、二酸化炭素は、代謝の過程で生じる老廃物です。呼吸が止まると、数分以内に生命が危険にさらされます。

1.健康維持: 呼吸は、健康な生活を送る上でも重要な役割を果たしています。深い呼吸をすることで、自律神経が整い、リラックス効果が得られます。また、血行が促進され、免疫力が高まります。さらに、呼吸は、姿勢を維持し、体を支えるためにも重要な役割を果たしています。

病院でも命を落とさないために、医療従事者が真っ先に見るのが、呼吸です。

呼吸が浅いというのは、それだけですでにヤバいです。

でも、大丈夫！

呼吸のセルフケアをマスターすれば、これらのリスクを回避し、心身ともに健康で美しい未来を手に入れることができます。

講座内容（目次）

講座の目的と期待効果：呼吸が変われば、未来が変わる！
呼吸の心：呼吸と心の深い繋がり
呼吸の重要性：なぜ呼吸がこんなにも大切なのか？
呼吸が浅いことのリスク：放置するとどうなる？
呼吸が浅くなることで起きる症状：あなたの不調、呼吸のせいかも？
呼吸が浅くなる原因：あなたの呼吸を浅くしているものは？
副交感神経を上げる深呼吸！：リラックス効果抜群の呼吸法
体の不調を改善する呼吸ケア：専門性がある一生ものの整体技術が身につく

セルフケアなので、整体技術をお伝えしますが、力もいらないです。誰でも簡単にできます。

この講座で得られること

✅深い呼吸で、体の内側からエネルギーが湧き出る
✅ストレスに強く、穏やかな心を手に入れる
✅質の高い睡眠で、朝からスッキリ
✅肩こりや首こりが楽になり、体が軽くなる
✅肌ツヤがアップし、若々しい自分に
✅自分のケアや他人のケアもできるようになる

今すぐ、呼吸のセルフケアを始めて呼吸から自律神経を整え、体だけでなく広い世界に出れる「心」に変えましょう！

お申し込み

開催日：手相鑑定日であれば可能。

時間：2時間

開始時間：①10：00～　OR　②13:40～

料金：20,000円

お申込み：手相鑑定のお申込みより「呼吸のセルフケア希望」とお伝えください。

※対面での講座のみ。オンラインは不可。

【講師プロフィール】

講師：後藤弘輝

介護施設で、多くの認知症や病気の手相を見てきて、高齢者を身体機能の改善をしてきた。整体技術では、半年以上整体院に通っている人で坐骨神経痛や腰痛、腱鞘炎は10分以内に改善。便秘、過敏性腸症候群、睡眠障害、メニエール病、更年期障害、不定愁訴、うつ病、認知症なども改善。他の整体師では改善が不可能なものでも、手相で体の状態を確認し、必要な栄養素を導き出し体質改善をしている。

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